Автор: 
Загрузка...Книга "Йога в кармане. Для начинающих" от преподавателя йоги Айенгара Юлии Макаровой – это комплекс базовых асанов для самостоятельного выполнения дома и на работе. В книге представлены три программы "Утро", "Вечер" и "На работе".
Программа "Утро" предназначена для пробуждения энергетических потоков человека, для обретения сил и бодрости. Программа "Вечер", наоборот, дарит спокойствие и умиротворение человеку, настраивает его на будущий сон. А программа "На работе" рассчитана для снятия физического и умственного напряжения в течении трудового дня.
В книге Юлии Макаровой "Йога в кармане. Для начинающих" каждая поза проиллюстрирована и подробно описана на вполне доступном языке.
"Йога в кармане. Для начинающих" – это верный способ обрести внутреннюю гармонию, душевный покой и равновесие.
Вы хотите провести незабываемый отпуск и не знаете как это лучше сделать ? Обратите внимание на фирму Ст. Андре, которая предлагает туры на теплоходе. Заказать тур на теплоходе очень просто, достаточно только позвонить по указанным на сайте телефонам.